【販売終了】Know yourself 2022 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える1ヶ月の過ごし方【オリジナル手帳+シール1枚/約1年分】 | 釉 漢方カウンセリング

1/18

【販売終了】Know yourself 2022 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える1ヶ月の過ごし方【オリジナル手帳+シール1枚/約1年分】

¥2,800 税込

SOLD OUT

別途送料がかかります。送料を確認する

12年間の無月経を克服した漢方薬剤師が、のべ15,000人に及ぶ漢方相談の経験から
心と体のリズムを知るための手帳をつくりました。

コンセプトは「女性の一生をサポートする手帳」

月経は、女性を代表する生理現象の一つ。
自然と月経のことを「生理」と呼ぶようになったといいます。

私は無月経の時から体調記録を始めました。
「月経」という、体質を知るための一番わかりやすいヒントが無かったので、日常の体調を記録していました。
ですが、月経に伴う不調を解消するポイントは「日常の生理現象=体調」に向き合うことから始まります。
月経が有る無しに関わらず、自分の心と体からのサインに意識を向けることこそが、体調を整え、やりたいことを思いっきり出来るようになる一番の秘訣です。

手帳に体調を書くことを通して、自分に意識を向ける喜びを感じていただけたら嬉しいです。

=====

生理手帳をあなたらしく活用できるように3ヶ月間じっくりサポートします!

生理手帳は「自分の身体を知ること、向き合うこと」が目的です。始めた頃は何を記録しているのかがわからず不安になりますよね。
そんな方にピッタリなサービスをつくりました!!

「生理手帳カウンセリング」
https://yukampoyoj.base.shop/items/57132209

=====

初版の2021年度版の手帳は、お陰様で大好評でした。
実際に使って頂いたお客様の声を参考にしながら、2022年度版はさらに内容をバージョンアップしました!!

・「健康」を象徴する落ち着いた優しいグリーン色の手帳カバー
・月経の状態を記録できる専用のシールの一新
・体調の記録方法や振り返り方を詳しく解説するコンテンツの充実

。.。・.。゚+。。.。・.。゚+。。.。・.。゚+。。.。・.。゚+。。.。・.。*゚

商品名:Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える1ヶ月の過ごし方 2022
サイズ:A5
ページ数:152ページ
手帳カバー:ポケット、ペン差し付き
ページ構成:
 ・はじめに
 ・手帳の使い方
 ・体調の記録方法
 ・1ヶ月の振り返り方
 ・漢方で考える月経
 ・陰陽論と体調の関係
 ・漢方で考える月経リズム
 ・リズムに合わせた食材選び
 ・気にかけてほしい日
 ・各ページの使い方、使用例
 ・年間カレンダー(2022年、2023年)
 ・年間縦カレンダー(2022年)
 ・体調の記録を始める前に
 ・マンスリー
 ・メモ(ドット罫線)
 ・summary
 ・2022年の振り返り
 ・私の取り扱い説明書 

。.。・.。゚+。。.。・.。゚+。。.。・.。゚+。。.。・.。゚+。。.。・.。*゚

商品名:月経記録用シール
内容:2シート 36カット(約1年分)、アイコンシール 39カット

月経が始まったらアイコンシールをマンスリーページに貼ります。
月経の詳細は、当てはまる項目に◯をつけるだけです。
summaryページに月経シールを貼って、月経の状態の変化を一目で把握!

。.。・.。゚+。。.。・.。゚+。。.。・.。゚+。。.。・.。゚+。。.。・.。*゚
◆誕生の背景
のべ1万5千人以上の漢方カウンセリングを経験してきた漢方を専門に扱う薬剤師が監修した手帳です。

多くの臨床経験から、自分の体調の変化に目を向け、自分の身体を知ろうとし続けている人が、症状の改善が早いことに気づきました。

私自身も12年間に及ぶ無月経を、自分の心と体に向き合うことで克服した経験があります。
私は、日々移り変わる自分の心と体に向き合うことで自分のバイオリズムを知り、受け入れ、自分の体質や傾向性を知り続けてきたからこそ無月経を克服することができました。

日記のように淡々と日々移り変わる自分の生理現象を見つめ、記録し、振り返り、向き合うことで、安心して生活が送れるようになります。
そして、自分との上手な付き合い方がわかります。

月経は女性だけに与えられた、心地よい生き方のリズムを教えてくれるもの。
月経が、女性の1ヶ月の過ごし方が最もわかりやすく反映するということを熟知している作者だからこそ作れた手帳です。

その月経は、月経期間以外の時間がカギを握っています。
日常の生理現象に意識を向け、向き合うことが何よりも大切なのです。

日々の過ごし方を振り返ることで、自分のベストなリズムを知ることで、大切な夢や願いを叶えて欲しいという思いで作りました。

。.。・.。゚+。。.。・.。゚+。。.。・.。゚+。。.。・.。゚+。。.。・.。*゚

商品をアプリでお気に入り

2021年度版生理手帳 口コミ

  • レビュー

    (0)

  • 送料・配送方法について

  • お支払い方法について

¥2,800 税込

SOLD OUT

最近チェックした商品
    セール中の商品
      その他の商品