生理手帳カウンセリング | 釉 漢方カウンセリング

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生理手帳カウンセリング

¥16,500 税込

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「あなたは体調のリズムを知っていますか?」
生理手帳をあなたらしく活用できるように3ヶ月間じっくりサポートします!

生理手帳は「自分の身体を知ること、向き合うこと」が目的です。始めた頃は何を記録しているのかがわからず不安になりますよね。

・書いていても、これで合っているのかわからない
・ただ書いただけで終わってしまう
・体調の振り返り方がわからない

専門家の視点で見ると、日常で体調を観察するポイントはいくつかあります。そのポイントはお悩みの症状や体質によって変わるものです。症状を改善するポイントは、必ず日常の生活習慣にあるのです。「習慣」って無意識ですよね。当たり前になっているからこそ、自分では気づきにくいかもしれません。

身体を根本から整えるためには、日々の過ごし方が何よりも大切です一緒に身体の変化に耳を傾けあなただけの「トリセツ」を作りませんか?

◆こんな人におすすめ
・自分の体調と真剣に向き合いたい
・自分の体調のリズムが知りたい
・自分の体調の振り返りポイントを知りたい
・もっと自分に合う生理手帳の書き方が知りたい
・一人だと記録を続けられるか心配
・記録をもとに1ヶ月の過ごし方のヒントを知りたい

◆サービスの流れ
①事前カウンセリングシート(症状のヒアリング、体質チェック)
 現在の体調の確認と、手帳の記録方法で困っていることをお伺いします。
 専用のサイトをご用意しましたので、スマートフォンやPCにてご回答ください。

②アドバイスシートにてフィードバック
 手帳の記録方法や日常生活で観察して欲しいことをお送りします。
 あなたの体調や生活習慣にあわせたアドバイスをまとめてお送りいたします。

③体調記録スタート
 アドバイスシートを元に1ヶ月記録を開始します。
 難しく考えずに毎日自分と向き合う、記録する時間を作ってみてください。

④振り返り
 毎月月末に、マンスリーページ、サマリーページ、振り返りページを
 写真に撮りお送りいただきます。

⑤フィードバック
 手帳の記録を元に、体調記録、振り返り、日常の観察事項をまとめたアドバイスシートを
 お送りします。翌月の体調の記録に役立つアドバイスや観察のポイントを
 まとめてお送りいたします。

※以後2ヶ月は、③~⑤を繰り返します。

◆カウンセリング料
16,500円(税込)/3ヶ月一括支払い

◆メッセージ
自分に意識を向けるコツがわかると、自分で自分のカウンセリングができるようになります。周りの情報や過去、未来の自分ではなく、「今」の「自分に」意識を向けると、漠然とした不安がなくなり安心して対策を選べるようになります。

体調の記録を始めた頃は、何を記録していいか、どんな繋がりがあるのかがわからず不安だと思います。

ですが、毎日積み重ねてきた体調の記録そのものが対策を教えてくれるようになります。1ヶ月の記録と振り返りを繰り返し、継続的に観察することでどんどん自分のリズムが見えてきます。

自分自身の生理現象と改めて向き合い、体調のリズムを本当に知りたいと思う方、ぜひお待ちしております。


◆詳細はこちらのサイトもご確認ください。
https://yu-kampo-yojo.com/know-yourself/notebook-advice/


【注意事項】
・当サービスはKnow yourself 2022 生理手帳を購入いただいた方へのサポートサービスです。生理手帳の購入は必須です。
・スタート月は、お申し込み日を踏まえ随時調整させて頂きます。
・アドバイスシートは事前カウンセリングシート・体質チェックをご返信いただいてから、5日間ほどでお送りします。

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