☆トリセツ講座☆第3回 私のトリセツの作り方講座 月経リズムのトリセツ【セミナー動画&テキスト】 | 釉 漢方カウンセリング

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☆トリセツ講座☆第3回 私のトリセツの作り方講座 月経リズムのトリセツ【セミナー動画&テキスト】

¥4,400 税込

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2022年5月13日にオンラインで開催した「第3回 私のトリセツの作り方講座 月経リズムのトリセツ」の動画です。

サンプル動画はこちらから
https://youtu.be/240SghltAkM

月経は女性の健康を考える上で、一番重要で、そして何よりも一番わかりやすい指標です。

・経血の色
・経血の量
・月経痛の有無
・塊の有無

そんな、目でみてわかる情報から

・月経周期
・月経期間
・基礎体温
数値でしっかり表れる情報もあります。

これらのサインは何を反映しているかというと、1ヶ月の心と身体の状態、過ごし方です。

例えば、こんな経験はありませんか?
寝不足やストレスが続くと生理が遅れたり、無理なダイエットで生理が止まったり、、、。
逆に、心と体に優しい生活をしていると、着実に身体の変化が表れるのも月経です。

月経リズムに寄り添ったトリセツを作るということは、そのまま自分だけの1ヶ月に過ごし方のトリセツを作るということ。

生理前の体調がツライなら
生理中の過ごし方を見直しましょう

生理中の体調がツライなら
生理前の過ごし方を見直しましょう


女性には1ヶ月の間に4種類の波がきます

① 月経期間
② 月経後
③ 排卵期
④ 月経前

この4つの波です。
4つの波には「個性」があり「特徴」があります。

それぞれの「個性」と「特徴」があるのに、扱い方が同じなわけはありませんよね?
それぞれの「個性」と「特徴」を知って寄りそう姿勢が大切です。

自分のリズムを知って
ホルモンの波を知ること

そうすれば、ちゃんと体調は整っていきます。
そして、生理が楽しみになりますよ。

自分で自分をカウンセリングする力をつけましょう。


体からのサイン(症状)受け取ったら
それが身体からのどんなサインなのか?
それを日常生活でどうやって活かしていくのか?


ワークを通して実際にトリセツを作ってみましょう。


※以前の私のように「生理が来てない」というサインを受け取っている方にもぜひ見て頂きたい内容です。
月経がなくても体からのサインはちゃんとあります。
私も月経が止まっていた時にも、今思えばたくさんのサインがありました。
身体はすべて繋がっています。
月経とは一見関係がない、日常の肩こりや頭痛、胃腸の具合などの些細なサインにしっかり目を向けることで、
月経のリズムを知ること、そして整えることにつながっていきます。


サンプル動画はこちらから
https://youtu.be/240SghltAkM



【セミナー詳細】

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◯ 内容
・月経は「情報の宝庫」
・女性の1ヶ月には4つの「波」がある
・「波」の正体と特徴について
・4つの波の特徴(月経期間、キラキラ期、転換期、月経前)、ワーク
・もしリズムがわからなくなったら

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購入いただいた方に動画URLとセミナーテキスト(PDF)をお送りいたします。


【ご注意】
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商品の特性上、購入後のキャンセル、返品はお受けいたしません。ご了承ください。
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【動画詳細】
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開催日:2022年5月13日
開催地:オンライン
セミナー内容:第3回 私のトリセツの作り方講座 月経リズムのトリセツ
動画サイト:Youtube 限定公開
動画再生時間:1時間43分38秒
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【プロフィール】
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釉 漢方カウンセリング
漢方専門薬剤師
山田 桂子

◆Amebaブログ
 https://ameblo.jp/keaopono/

◆Instagram
 https://www.instagram.com/in.yu.kampo.yojo/

◆HP
 https://yu-kampo-yojo.com/

東洋医学の視点から問診・望診を用いて一人一人の体質を読み解き、
原因の探索、症状の改善、そして今後の予防まで幅広くオーダーメイドでフォロー・サポートしています。

私自身が12年間もの無月経を漢方の知恵で体質改善をし、
改善した自らの体験から生理や妊活など女性の悩みや不調のサポートを特に得意としています。

漢方や養生について動画にて公開していきます
ぜひチャンネル登録お願いいたします
 https://youtube.com/channel/UCtNZha6Cn1VN23KTA8gryxw

-経歴-
9年間漢方専門店に勤務しのべ15,000人以上の漢方相談に応じてきた
2021年現在カウンセリング暦は12年になる

-資格-
薬剤師(2008年取得)
漢方カウンセラー
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