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☆トリセツ講座☆第7回 私のトリセツの作り方講座 便通リズム【セミナー動画&テキスト】

¥4,400 税込

別途送料がかかります。送料を確認する

2022年9月15日にオンラインで開催した「第7回 私のトリセツの作り方講座 便通リズム」の動画です。

サンプル動画はこちらから
https://youtu.be/aeG8he1D_Fs


9月は「便通リズム」のトリセツです。

皆さん1ヶ月の便通リズムはいかがですか?

・スッキリはなまる日
・コロコロ残便感の日
・お腹を壊してしまった日
・ガスが溜まって苦しい日

毎日色々なサインを受け取っていると思います。

漢方カウンセリングでは、『便が出た』
『便が出なかった』だけではなくて、もう一歩踏み込んでお伺いします。

・何時頃に排便した?
・1日に何回?
・色やどう?
・便は浮く?
・ガスやにおいは?
・ベタつきは?

便は身体からのお便りです。
便通リズムを把握することで、毎日の小さな体調の変化に気づくことができます。


便通リズムから自分の暮らしを振り返るポイントは大きく3つあります。

・自律神経
・女性ホルモン
・食事

これらを詳しく解説します。

また、便通リズムが教えてくれるのは腸内環境だけじゃありません。

慢性的な咳
慢性的な肌荒れ
頭痛
イライラ
PMS

慢性的に悩んでいる症状の解決は、腸内環境が鍵を握っているかもしれません。


秋は便からのサインを受け取りやすい季節です。この機会に詳しく自分の便通を観察してみませんか?

便通と日常生活のつながりを知ると、より自分の体からのサインを受け取りやすくなりますよ。

自分の「腸」に合う過ごし方ってどんな暮らしでしょうか?
一緒にトリセツを作っていきましょう!


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トリセツ講座は、ご自身の身体に向き合うための講座です

体からのサインを受け取れている方が多いので
そのサインにはどんな意味があって、どんな風に養生したらいいのか?

自分を観察する視点と養生を一緒に学んでいきましょう。

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【セミナー詳細】
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□ 便通リズムを把握する理由
・秋は便を観察しやすい!
 腸の基礎を復習します

□ 便の観察方法の復習と腸のはたらき
・大きく3つ!
 自分で「便」を振り返る時のポイント

□ 自律神経と便通リズムの関係
・便通と「気分、睡眠、体温」の関係
・振り返りポイントと養生法

□ 月経周期と便通リズムの関係
・腸内環境と女性ホルモンの関係
・期間別の振り返りポイントと養生法

□ 食事と便通リズムの関係
・腸内環境を整える食養生のポイント!
「◯◯」にご飯をあげること

□ 改善症例と養生法
・朝の電車に乗れない!下痢でお悩みのお客様
・風邪薬が手放せない!咳が止まらないお客様

□ まとめ

※動画に関する質問はメールにてお答えします。
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購入いただいた方に動画URLとセミナーテキスト(PDF)をお送りいたします。


サンプル動画はこちらから
https://youtu.be/aeG8he1D_Fs


【ご注意】
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商品の特性上、購入後のキャンセル、返品はお受けいたしません。ご了承ください。
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【動画詳細】
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開催日:2022年9月15日
開催地:オンライン
セミナー内容:第7回 私のトリセツの作り方講座 便通リズム
動画サイト:Youtube 限定公開
動画再生時間:1時間37分56秒
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【プロフィール】
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釉 漢方カウンセリング
漢方専門薬剤師
山田 桂子

◆Amebaブログ
 https://ameblo.jp/keaopono/

◆Instagram
 https://www.instagram.com/in.yu.kampo.yojo/

◆HP
 https://yu-kampo-yojo.com/

東洋医学の視点から問診・望診を用いて一人一人の体質を読み解き、
原因の探索、症状の改善、そして今後の予防まで幅広くオーダーメイドでフォロー・サポートしています。

私自身が12年間もの無月経を漢方の知恵で体質改善をし、
改善した自らの体験から生理や妊活など女性の悩みや不調のサポートを特に得意としています。

漢方や養生について動画にて公開していきます
ぜひチャンネル登録お願いいたします
 https://youtube.com/channel/UCtNZha6Cn1VN23KTA8gryxw

-経歴-
9年間漢方専門店に勤務しのべ15,000人以上の漢方相談に応じてきた
2021年現在カウンセリング暦は12年になる

-資格-
薬剤師(2008年取得)
漢方カウンセラー
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